Украина мае талант 4! - Коллектив WORKOUT

[Santos]

Просто такто я за качалку и все эти дела, но надо понимать, что тупо качая мышцы - ты ничем не отличаешся от девочек модниц, что по полтора часа платье выбирают и красяца.
Надо посвятить хотябы 30 минут от тренировки развитию координации, удара, ловкости и восприятия - уже будет польза, будет прогресс. В конце концов биологический смысл пацана - воин. И никому это еще не вредило, зубы, мозг не выбивало.
Если страшно именно по этому - завите своего кореша себе в спаринг партнеры, и пачучуть памаленьку отрабатывайте удары приемы - тут уж вы точно ни для кого "грушей" не будете, а пользы будет намного больше чем от тупого бампинга мышц.
Но самый классный еффект будет непосредственно от ОФП любой боевой системы.Взять хотябы туже армейскую - их правда учат выживать,и задрачивают буквально десяток приемов но это тоже неплохой вариант!
Вон на рутрекере столько видео и литературы по этому поводу, бери не хочу. Гарантирую вам, мышцы тоже будут расти :D

[Earl]

[WHOA]

Сообщение от Эрл!

при чем тут

[Earl]

Сообщение от WHOA

при чем тут

Forever alone master

[WHOA]

Сообщение от Эрл!

Forever alone master

яснопонятно

[Earl]

Сообщение от WHOA

яснопонятно

[[AZE] Azeri*Ata]

любого воркаутера уделаю как делать нехуй
драться они не умеют а боротся я могу

слущяй свнтос дай скайп да

[Earl]

Сообщение от Azeri*Ata

любого воркаутера уделаю как делать нехуй
драться они не умеют а боротся я могу

Насмешил

[Santos]

Сообщение от Azeri*Ata

любого воркаутера уделаю как делать нехуй
драться они не умеют а боротся я могу слущяй свнтос дай скайп да

Вот нинадо на них гнать,такие виды спорта далеки от бампинга - а ты посмотри на их рельеф.Они очень схожи с гимнастами. Был случай, решили устроить армрестлинг с таким парнем - у них нереально сильное предплечье и кисть, твою руку буквально камень обвалакивает. Вся фишка что их "переходы" на разные уровни - сродни статическим упражнениям, а со статикой шутки плохи) результаты только в долгосрочном периоде, но зато какие.

---------- Post added at 22:47 ---------- Previous post was at 22:25 ----------

Сообщение от Maloron

Стоит только захотеть

Я таки нашел эту штангу) Кстати мужик вобщемто даже по делу говорит...http://www.youtube.com/watch?v=6mkFQ...eature=related

[WHOA]

Сообщение от Santos

Вот нинадо на них гнать,такие виды спорта далеки от бампинга - а ты посмотри на их рельеф.Они очень схожи с гимнастами. Был случай, решили устроить армрестлинг с таким парнем - у них нереально сильное предплечье и кисть, твою руку буквально камень обвалакивает. Вся фишка что их "переходы" на разные уровни - сродни статическим упражнениям, а со статикой шутки плохи) результаты только в долгосрочном периоде, но зато какие.

---------- Post added at 22:47 ---------- Previous post was at 22:25 ----------


Я таки нашел эту штангу) Кстати мужик вобщемто даже по делу говорит...http://www.youtube.com/watch?v=6mkFQ...eature=related

По хардкору мужик