ЛюбимКотяток

[Трудно Быть Богом]

Сообщение от Req1mForDream

каждый день нельзя приходить. мышцы растут когда ты отдыхаешь после тренировки. На это нужен день. А если ты каждый день штангу тяшаешь то сори

а ещё лучше чредовать упраженения.
не только чтоб мышцы росли но и тело росло . гимнастика , подтягивания.

[Req1mForDream]

кто кстати в пб миссии сделал ?

[Tony Glad]

Сообщение от GiddenTeq

ахахаха. ты знаешь, как мышцы растут? только без гугла ок?

При нагрузке мышцы, а точнее ткань немного рвется. Затем они заново срастаются и так они наращиваются.

Вот вот.А протеин помогает им быстрее восстанавливаться.Те чем больше рвешь и жрешь протеина тем больше мышцы нарастают.

---------- Post added at 14:08 ---------- Previous post was at 14:08 ----------

Сообщение от Req1mForDream

кто кстати в пб миссии сделал ?

хуйня пб

[Req1mForDream]

The rage and love, the story of my life
The Jesus of suburbia is a lie

[Owned!]

Сообщение от GiddenTeq

Вы долбаебы. Набирайте массу натуральным белком и протеином. Как я .

белок и протеин так то одно и тоже, просто протеин - английское слово.
кстати, тоже пью протеин, около месяца.

[[:3] True]

Сообщение от Owned!

белок и протеин так то одно и тоже, просто протеин - английское слово.
кстати, тоже пью протеин, около месяца.

Димка качек

[PereDozO]

Сообщение от True

Димка качек

не врот ебаца все качки...

[Трудно Быть Богом]

[Req1mForDream]

Вова в пб ? Ник свой скажи :)

[Dim0n*)]

Парни, какие у вас рабочие веса, что вы так протеин используете? Собираетесь покорять Олимпию?