[Zonked]

Сообщение от Squezzle

так не будет никакой пользы и эффекта
отдых и питание чуть ли не важнее тренировок

у меня завтра выходной. насчет питания, да мой косяк, но я не специально так, на самом деле времени не было, чтобы перекусить