Цитата:
Сообщение от Req1mForDream
каждый день нельзя приходить. мышцы растут когда ты отдыхаешь после тренировки. На это нужен день. А если ты каждый день штангу тяшаешь то сори
|
ахахаха. ты знаешь, как мышцы растут? только без гугла ок?
При нагрузке мышцы, а точнее ткань немного рвется. Затем они заново срастаются и так они наращиваются.