Re: Все пацаны, решено
 

А в питаетесь нормально или похуй?

Re: Все пацаны, решено
 

fishka ne v samoy kachalke, a kak raz v pitaniy:43:

Re: Все пацаны, решено
 

Надо нормально, но мне похуй zloi1

---------- Post added at 08:01 ---------- Previous post was at 07:59 ----------

Он прав, в качалке только наращиваешь мышцы, а худеешь только с правильного питания, не забывай про сушку, она не обязательна, но так быстрее сжигаешь жир.

Re: Все пацаны, решено
 

в качалке ты просто рвёшь мыщцы, а белок является строительным материалом:omsklolo:

Re: Все пацаны, решено
 

кроме тренажорки, еще бы бухать перестал, мб и няшкой стал бы :88:

Re: Все пацаны, решено
 

Это понятно, но что бы белок производить в мышцы, нужно качаться, если его просто так жрать, то нихуя не будет.

Re: Все пацаны, решено
 

дак ты просто им срать будешь. фишка то всеравно в питание. не имея хорошо питание, ты не добьёшься массы, про рельеф я вообще молчу. это дохуя делов короче, надо понимать и хотя бы считать количество белков, которые ты скушал за день. на сушки ещё и ебучие углеводы.

Re: Все пацаны, решено
 

Жиртрестам вообще масса не нужна, её больше чем 10 кг, так что им остается только качаться и кушать правильно :3 а вот дрыщам, вроде ореха, нужно дохуя белков, либо забить на питания и упарываться протеинами, а следить, я думаю, они не будут за белками, которые за день съели и т.д. Они будут тупо ходить в качалку и качаться и все, не питаться правильно, ничего.

Re: Все пацаны, решено
 

белок и протеин это одно и тоже:88:

Re: Все пацаны, решено
 

Я знаю, но протеин читерская вещь :с Да и странная, что на вкус, что на деле, хуй пойми что в этот протеин кладут, помимо "Белка"